wal sie na

Miesien jest twardszy od tlusczu, wiec jesli natrafisz na cos twardszego i poczujesz, ze nagle dostales lekkiego skurczu miesna to znaczy, ze dobrze trafiles :) jesli klujesz sie w pupe to wal 0,8mm :) a jak nie masz pewnosci czy napewno trafiasz w miesien to zwieksz igle do 4cm :P

ok wszystko sie okaze w poniedzialek w piatek lece na badania !! zobaczymy czy kolejny wal czy cos sypneli !!

W takim razie wal na BJJ tu masz strone z ktorej mozesz sie dowiedziec kiedy sa treningi i gdzie www.valetudo.pl ______________________ Moderator dzialu Grappling

Arginine odpuść, jak coś to wal AAKG z Treca, aminokwasy opuśc całkiem, mogą się przydać jedynie na redukcji, opci masz wiele, ja bym walnął zestaw Controleb Labs, czyli Green M... razem z WF, porządny zestaw...

no tak taki wal http://www.igfking.com/new/ co do mieszania to nie zatrybiles plan byl taki zeby mieszac z propem czyli OLEJEM ewentualnie Z WINEM , czytaj ze zrozumieniem a co do walka to trudno powiedziec jest tam forum i jak dobrze trafisz to mozesz zagadac z lekarzem sportowym na ten temat z tej wlasnie strony taki to wlasnie WALEK czlowieku [...]

Wal Pan masę. Tylko uważaj na dietę żebyś się nie zatłuścił wybitnie.

schudles bo pewnie w twoim zyciu pojawil sie RUCH . :) A co do tych specyfikow to mono wal z rana 5g a cp(1porcja) przed treningami silki/boksu i powinno cos ruszyc z masa.Diete na "+" tez powinienes miec jak chcesz masy ale to juz chyba wiesz.

jezeli sa na takiej badzie olejowej to mieszaj luz zobacz czy sie nie dryzie!wiesz o co chodzi?a jak nie to wal do bolu kolego

Bling jak wiesz coś więcej na ten temat, to nie ograniczaj sie i wal śmiało. Chętnie poczytam

mój błąd .... zapomniałem że już 4ty tydzień leci no to wal tak jak zaplanowałeś 7-10 antek po tym prop 200 i wins 50 e2d i chvj no chyba że chcesz przedłużyć cykl to by sie dało po antku dużą dawke omy + meta i na końcu dopiero prop

słuchaj, te ogólnikowe pierd...ie że tyle się przyswoi a tyle nie to odstaw do lamusa, piotrkowicz polecał 2 g na 10 kg masy (monohydrat) rozłożone w trzech dawkach, jabłczan ester w mniejszych (np. w sugerowanych dawkach) wal w 3 dawkach rano po treningu przed snem - najlepsze (najrówniejsze przerwy ) i możesz spróbować brać te 2g/10kg

miazga Nic sie nie stanie jak zrobisz tam tydzien przerwy :) Wal smialo odrazu hehe porob pompeczki na wyjezdzie haha;]

możesz brać - szczególnie że w MASSach Sciteca ok.90% węgli to glukoza - dlatego lepiej nie bierz zbyt dużo gainerka na codzień, dobra pora to od razu po treningu lub przed z wodą białko wal tak jak pasuje Ci - oby się z założeniami diety zgadzało

aktywne opuszczanie z dodatkowym ciężarem (jak dasz rade), potem lekko dotknij stopami (palcami) jakiegoś krzesła i wal do góry, ale na prawdę lekko dotykaj, musisz wczuć się w motorykę tego ćwiczenia

po pierwszym cyklu na mono chcesz brac sie za hp itp...? Jak kopnie mono to wal znowu mmono, mozesz dorzucic cp lub tcm.

Zostac przy mono. . . Ewentualnie jak chcesz sie troche bardziej podkrecic to wal po 15 gram na dzien czyli 5g rano, 5g przed tren i 5g po tren

hajs wal w diete bo nic tak nie dziłąa jak dobre zarcie no i musisz się "wbić" w sportowy tryb jedzenia:) le jeśli zaczynasz i mówisz ze diata do dupy to na 99% gainer bedzie odpowiednim pomyslem no i oby nie był to 737 z megabola

Klub Krzyśka Pajewskiego zapewne, KSW Szczecinek :) Ćwiczą pod sport, startują gdzie się da, w kicku, w WTF, w PFT. K. Pajewski był pierwszym polskim mistrzem świata w taekwondo ITF, wychował paru naprawdę dobrych zawodników. Jeśli chcesz powalczyć na zawodach, to wal jak w dym i pozdrów przy okazji Zbyszka Sołtysa...

Sierocin biore wal do mnie na gg:369705 (niedostępny) napisz numer telefonu to się odezwe w sprawie venoma :)

Sierocin biore wal do mnie na gg:369705 (niewidoczny) napisz numer telefonu to się odezwe w sprawie venoma :)